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　“烦暑郁未退 ，咬秋凉飙潜已起” ，节令北京时间8月7日20时29分将迎来立秋节气。立秋立秋此时虽已立秋 ，丨日但“秋老虎”依然发威，别忘膘炎热逼人 ，贴秋暑气一时难消 。咬秋

海报制作 
：方金洋

　　天津民俗专家、节令专栏作家由国庆介绍，立秋立秋公历每年8月7日至9日 ，丨日当太阳到达黄经135度时
，别忘膘为立秋之始，贴秋它是咬秋二十四节气中第十三个节气 ，也是节令秋季第一个节气 ，标志孟秋时节正式开始  。立秋立秋

　　立秋意味着降水、湿度等将会迎来一年中的转折点 ，但不代表酷热天气就此结束。“此时虽立秋 ，但我国多数地区还处在暑热阶段，尚未出暑，需等到秋季第二个节气——处暑时才算差不多完全出暑 。气象资料表明，往往要到9月中下旬天气才能真正凉爽起来 。”由国庆说 。

海报制作：方金洋

　　立秋时节，雨天行将结束，凉风渐渐来
，就在这段时间，高高的梧桐树开始落叶了
。南宋诗人刘翰说
，“睡起秋声无觅处
，满阶梧叶月明中”，意思是秋来无声，无处可寻，只是屋前台阶上落满大片 、泛黄的梧桐树叶 ，像是一夜之间匆匆掉下的。可谓来不及告别，夏日已去；来不及相拥 ，秋天已至。

　　立秋作为我国重要的岁时节气，民间有应时序、送暑气、迎秋气的民俗活动，如“贴秋膘”“咬秋”“晒秋”等习俗 。

　　由国庆介绍，“贴秋膘”就是“以肉贴膘”
，人们吃炖肉
、烤肉、涮肉等佳肴，用以弥补夏天的身体亏空 ，此食俗在北方尤其盛行；“咬秋”就是吃西瓜、甜瓜 ，不仅可以清暑气，还有将秋凉咬住的寓意；“晒秋”就是晾晒各种农作物
，代表丰收的喜悦，期盼秋天迎来好收成
。

　　海报制作 ：方金洋

　　统筹：刘心惠
、刘元旭

　　记者：周润健

　　编辑：李民

　　新华社国内部 、天津分社联合制作

　　节令工作室出品